스피루리나1 스피루리나 효능 효과 부작용 정리 지구상 가장 오래된 슈퍼푸드, 바로 스피루리나. 고단백 영앙식으로 알려졌는데, 특히 미란다 커(세계적 모델)가 즐겨 먹는다고 해서 더욱 화제가 되었습니다. 스피루리나는 다세포 생물인데요 세포벽이 얇고 마그네슘이 많이 함유된 음식으로 대표적인 건강식품으로 잘 알려져 있습니다. 스피루리나 100그램에는 60그램 이상의 단백질이 들어 있습니다. 스피루리나에 들어있는 칼슘은 우유의 무려 열배나 된다고 합니다. 카로틴의 경우에는 당근의 스무배, 철분은 시금치의 오십배, 그리고 단백질은 달걀의 약 다섯배 정도 된다고 하네요. 정말 대단한 슈퍼푸드라고 생각하는데요, 그럼 효과나 효능 그리고 부작용에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 스피루리나 효능 효과 피코시아닌이라는 항산화 성분이 들어 있어 노화로 인하여 발생되는 세.. 2022. 4. 8. 이전 1 다음
