브로콜리효능부작용1 브로콜리 효능과 부작용 알아보자 오늘은 세계 10가지 슈퍼super푸드food로 알려진 브로콜리에 대한 내용을 살펴보려고 합니다. 코로나 시국에서 면역력 만큼 중요한 게 없을 것 같은데 그래서 그런지 많은 사람들이 건강에 대해서 큰 관심을 보이고 있습니다. 저도 예전에는 관심을 갖지 않았지만 저 스스로가 건강에 좋은 여러가지 음식들을 찾아보며 관심있게 지켜보고 있습니다. 그 중에서 제가 좋아하기도 하는 브로콜리 효능에 대하여 알아볼까 합니다. 더불어 부작용도 살펴보겠습니다. 브로클리 효능 1. 항암 효과가 있다 브로콜리에는 뛰어난 항산화 작용을 가지는 성분들이 있습니다. 베타카로틴과 비타민C, 셀레늄, 그리고 글루타타이온, 루테인 등이 그것인데요. 이런 성분들이 아주 풍부하게 들어있다고 합니다. 또한 발암물질을 해독하는 성분인 아이소타.. 2022. 2. 24. 이전 1 다음
