고구마 보관방법1 고구마 효능과 부작용 알아보자 오늘은 고구마에 대하여 알아보겠습니다. 추운 겨울이 되면 더욱 생각나는 고구마. 국민 간식이라고 해도 무방할 만큼 많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요, 고구마는 달콤한 맛도 물론이지만 조금 먹어도 포만감을 주어 모두의 사랑을 받고 있습니다. 그런데 그거 아시나요? 고구마를 먹으면 탈모 예방에 도움이 된다는 것 말입니다. 저도 이번에 알았습니다. 또한 고구마는 많은 분들의 다이어트 식품으로도 사랑받고 있습니다. 그만큼 저칼로리이고 식이섬유가 많이 들어 있어서 오랫동안 포만감을 유지시켜 주는데요. 이는 곧 체중감량으로도 이어지기 때문에 연예인들의 다이어트 식단에도 많이 들어가 있는 것이 바로 고구마입니다. 그래서 오늘은 이런 고구마 효능과 부작용을 알아보려고 합니다. 고구마 효능 앞서 말했듯 탈모 예방에 도.. 2022. 4. 1. 이전 1 다음
